מבט פסיכולוגי על שינה והורות
ייעוץ
שינה
מעבר להכשרה כיועצת שינה מוסמכת, אני משלבת בתהליך הייעוץ ידע פסיכולוגי מעמיק וליווי רגשי מותאם. הגישה שלי מתבוננת על צורכי ההורה והתינוק כמכלול, במטרה לתת מענה שלם ומדויק לכל המשפחה.
אני מציעה ייעוץ מוכוון גישה ולא שיטה קבועה, מתוך התאמה אישית לצרכים הפסיכולוגיים שלכם ושל ילדכם. התהליך מבוסס על הקשבה אמפתית ומתן מענה לצורכי התינוק, מבלי להשאיר אותו לבכות לבדו, במטרה לשמור על איכות ההיקשרות. לעיתים קרובות, שיפור תנאי וסביבת השינה יוצר בסיס רגוע ובטוח יותר, שמעודד בהמשך גם הירדמות עצמאית.
מסלולים
תוכנית ליווי | 8 שבועות
המסגרת המלאה ביותר להורים שרוצים הדרכה מותאמת וליווי צמוד עם כלים מעשיים ותמיכה רגשית
כוללת את:
-
סדנת השינה הדיגיטלית
-
אבחון מעמיק ושאלוני מעקב
-
תוכנית מותאמת אישית
-
הדרכה פרטית בזום
-
ליווי יומיומי בוואטסאפ למשך 8 שבועות
להורים שמחפשים שילוב של ידע מקצועי, ליווי רגשי וכלים פרקטיים להתמודדות עצמאית.
הדרכת שינה
מותאמת אישית
אבחון מקצועי שמותאם במיוחד למשפחה שלכם למענה אישי יותר.
כוללת את:
-
סדנת השינה הדיגיטלית ללמוד על הרגלי שינה
-
אבחון מעמיק: שאלון אישי, יומני מעקב והבנת דפוסי השינה, ההתנהגות וצרכים פסיכולוגים.
-
תוכנית מותאמת אישית: נבנית על סמך ניתוח מקצועי של הנתונים
-
הדרכת זום חד פעמית: הדרכה ממוקדת, מענה על שאלות וטיפים מקצועיים
מתאים להורים שרוצים לשלב ידע עם פתרונות אישיים.
סדנת השינה הדיגיטלית
לבנות הרגלי שינה טובים מההתחלה
ללמוד בקצב שלכם, בכל זמן ומכל מקום.
כלים פרקטיים לבניית שגרת שינה רגועה שיעזרו לתינוק לישון טוב יותר ויחסכו מכם טעויות נפוצות. דרך עדינה, רגישה ויעילה שנותנת לכם את הביטחון ולהיות קשובים לתינוקות שלכם.
מתאים להורים שמצפים ולהורים לתינוקות בגלאי 0 עד גיל שנה.
"זה תמיד נראה בלתי אפשרי עד שזה נעשה".
- נלסון מנדלה

רוצים להתחיל בתהליך?
השאירו לי פרטים ונקבע שיחת התאמה קצרה כדי למצוא יחד את המסלול הנכון לכם ולילדכם.

